Säilitada hea vaimne tervis ristseadetega
Facebookile postitati küsimus selle kohta, miks inimesed ristpistesid teevad ja millised on vaimse tervise kasuks see, mis neil oli. Vastused, mille andsid paljud ristjätkurid, olid väga läbimõeldud. Inimesed olid valmis jagama oma lugusid sellest, kuidas ristseotud sai neile kasu. Mitte ainult nende füüsiline, vaid ka nende vaimne heaolu. Mõned samad teemad jätkasid: Focus, Calm, Community ja Stress Reducing.
See on autori vaatenurk, inimesed, kes vastasid küsimustele ja mis ei tähenda psühholoogi eeliste asendamist. Kui teil on rasket aega, võtke ühendust ja saate abi, mida vajate. Cross Stitch on üks viis tervendada ja olla tervislik, kuid selle saavutamiseks on palju võimalusi.
Rahulik on sõna, mida kasutati ikka ja jälle. Inimesed selgitasid, et õmblemine oli nagu meditatsioon. Lihtne ülesanne tõmmata õmblus läbi kangast, tehes samasugust tüüpi silmuseid ikka ja jälle, andis neile heaolu tunnet, korduv liikumine oli peaaegu nagu laul või palve. Kui inimesed hakkasid elus ülesandeid tundma põgenema, võimaldas õmblemine maha istuda, hingata ja taastada oma elus rahulikkus. Kui majapidamistööd olid liiga suured, lisades nende depressiooni või ärevust, siis lihtsa ülesandega õmmelda, sõltumata valmistoodangust, mis võimaldas neil taastada oma rahulikkus.
Paljud esimesel reageerijal kriisijuhtumitel kasutasid õmblust kui viisi, mis jääksid hetkeks, kuid ei luba neil toibuda kriisist. See hoiatas neid tasemel. See võimaldas neil ka keerulise kõne järel lahti võtta.
Teised mainisid, et nad on kannatanud suurte depressiooni ja ärevuse tagajärjel ning ütlesid, et ristseotud õmblused ja mitmesugused käsitööprojektid aitavad neil keskenduda.
See võimaldab nende aju keskenduda käsikäes olevale ülesandele, õmblusele ja mitte muretsemele. Cross stitch võimaldab aju keskenduda ja annab keha midagi teha, töötades koos nii vaimselt kui ka psüühiliselt.
Kogukond on midagi, millest me kõik vajame, ja kogutud kogust, on see paljudele meie jaoks oluline ristpistes maailmas. Internetis on seda väga palju aidanud. Kõigi kohtade jaoks on risttõmmisrühmad - Facebook, Twitter ja Flickr - mõned neist. Need võrgupõhised rühmad on eriti olulised neile, kes on mitmesuguste probleemide tõttu pärit kodumaalt. Keegi ütleb, et keegi ütleb sulle üllatavat ühtekuuluvustunde: "Hei, ma saan seda, ma armastan seda ka teha." See paneb meid mõistma, kuidas me tegelikult oleme.
Viimane on stressi vähendamine. See on kiire töömaailm ... pere, töö (või tööpuudus), kool, see võib olla ülekaalukas, asetades naeruväärseid nõudmisi meie elule ja heaolule. Cross stitch võimaldab meil istuda ja lihtsalt hingata. Me saame õmblema üksi või koos väikese rühmaga ja tunda, et stress kaob (kui te pole metallilise niidiga töötanud) ... Üks inimene mainis seda, "kui ma ristpistes ei tee, ei pea ma palun kellegagi, vaid ennast ..." Milline suurepärane võimalus ristpistes võrdsustada stressi leevendamiseks.
Iga päev elustandev nõudmised stressid sind välja, kuid isegi mõne minutiga ristpistri saamiseks toob teid tagasi keskusesse. Isegi kui te loote midagi teisele inimesele, on iga õmblemine end tagasi toomine.
Keskendumisest stressi vähendamiseni aitab ristpistes välja vaimne heaolu. See võimaldab meil suunata energiat ja kasutada seda energiat, et luua midagi ilusat .. See võimaldab meil ühendada endaga ... meie hingamine, meie meel, meie kehad ja taas terved. Kuigi ristpiste võimaldab meil keskenduda, võimaldab see ka meil teistega ühendust luua. See võimaldab meil olla osa suuremast pildist ja teame, et me pole kaotatud või üksi. Alumine rida, ristpistes pole mitte ainult hea meel, see on hingele hea.