Kuidas teha oma randme- ja keppkaalu

01, 05

Mida peate tegema oma randme või hüübimiskaaluga

Tervisliku seisundi parandamiseks võib käia käsikäes kehakaalu, kehakaalu langetamise, kõndimise ja füsioteraapiaga. Tihti, kui satute tavapäraseks, võib rahulolematu teostuspäev lasta sulle lohistada.

Kuid hea treeningu jaoks vajalikud seadmed võivad alustada pangakonto tühjenemist, eriti kui teil on õige sobi saamiseks vaja osta mitu suurust.

Nüüd saate need kaalud teie randmete ja pahkluude kaalu soovitud. Reguleerige antud joonisel kasutatud mõõtmisi, pikendades kangast ja vöökohast oma vajadusi.

Materjalid, mis on vajalikud ühe paari kaalude jaoks

• 4 tk kangast (tihedalt kootud puuvill, kootud nailon) lõigatud 13x5 tolli lai. Pöörlevate lõiketööriistade kasutamine tagab ruudukujulise tulemuse.
• 1 õue (1-tolline lai) lind
• 2 (1-tollised) D-rõngad või ristkülikukujuline riistvara
• 2 (6-tollised) sektsioonid konksu-silmusega lint (Velcro)
• Rice, BB, liiv või samalaadne materjal kaaluks. Teil on vaja kahte kogust kaalust, mille soovite igaks kaaluks olla. (Toiduainete skaala sobib teie soovitud koguse mõõtmiseks.) Kui kasutate riisi või liiva, täidetakse igat sektsiooni ülaosaga ja suletakse alumine osa, mis annab sulle 1-paari randme / pahkluu. Täiendava kaalu puhul võite lisada kangatükile laiuse.
• Kvaliteetne niit

02 of 05

Rihmad

• Lõigake rihm 2 (18 tolli) sektsiooniga.
• Sektsioonide otsad sulavad ettevaatlikult, et takistada rihma purunemist ja purunemist.
• Kõigi lindi sektsiooni ühel otsal lastakse üle 1 tolli.
• Asetage rõngas klappi.
• Uurige 1 tolli üle ja õmmeldage rihma otsa enda külge.
• Alustades rihma otsast, peate keskendama konksu lindile ja seejärel silmuslintile. Õmbleke konksu-silmuse lint nii, et õmbled mõlema sektsiooni servi ja kus nad ühinevad.
• Kangas 2 lõigus leiate rihma pikkuse keskpunkti (5-tollise mõõtme keskpunkt piki 13-tollist ala).
• Mõõdetakse ja märgistatakse 1 1/2 tolli igas 5-tollise servas kangas keskosas.
• Asetage vööklapp 1 1/2-tollise kaubamärgi ja riba pikkuse keskpunkti.
• Pange kohale.
• Õmble õmblemine rihma õmblusega, kus volditud sektsioon on õmmeldud, rihma pikkusest läbi 1 1/2-tollise otsa ja tagasi lukustatud õmmeldud sektsioonini ja siis üle selle, kuhu alustasite. Backstitch, et kindlustada oma õmblemine.

03 of 05

Õmblused

• Paigaldage lõigatud kangas sektsiooni külge kinnitatud rihmaga, paremal küljel kokku. Kinnitage rihm keskele nii, et see ei jääks kinni õmblusest.
• Õmble mõlemad 5-tollised servad ja 1 (13-tolline) serv, kasutades 1/2-tollise õmbluspära .
• Pöörake 1/2-tollise serva riputamata äär.
• Pöörake paremale külge ja veenduge, et kõik nurkad ja õmblused oleksid täpse servani lükatud.
• Võtke kokku mittepööratud serva kõige parempoolsed allosaservad.
• Ülemine õmblus, võimalikult servale võimalikult lähedal, kõigil õmbluste servadel. (Ära õmble rihma.)
• Vajuta hästi.

04 05

Servad ja sektsioonid

• Ülemine õmblus, võimalikult servale võimalikult lähedal, kõigil õmbluste servadel. (Ära õmble rihma.)
• Leidke riba pikkuse keskpunkt ja märkige see.
• Leidke iga poole keskosa ja märkige need.
• Õmble õmblussidena kokkuvolditud alumine serv vastastikku õmblusega servale. Tõmbamise kindlustamiseks tagakülg.

05 05

Täitke ja sulgege sektsioonid

• Jagage soovitud kaalud nelja võrdsesse jaotisse ja täitke pahkluu / randmekaalu iga osa.
• Liigutage raskused õmmeldud õmblitele nii palju kui võimalik, eemale kokkuvolditud servast.
• Joondage allapoole suunatud servad.
• Aknaste sulgemiseks õmmeldage silmusteta serva, õmblege serva võimalikult lähedale.